Ti piace metterti alla prova e confrontarti con i tuoi limiti? Non riesci a stare lontano dalla montagna?

L’arrampicata è lo sport che fa per te. Questo sport ti permette di entrare a stretto contatto con la montagna: solo tu, lei e la tua voglia di arrivare in alto.

In passato questo sport emozionante era diffuso solamente nelle località dove le pareti rocciose non mancano, ma oggi fortunatamente è possibile iniziare da zero senza problemi ovunque ti trovi: esistono corsi specifici e strutture attrezzate in ogni Regione.

Per chi vuole avvicinarsi all’arrampicata l’importante è prepararsi adeguatamente: arrampicatori non ci si improvvisa, sono necessari numerosi allenamenti, una adeguata preparazione fisica e tanta determinazione per arrivare all’obiettivo, e superarlo.

Sei pronto a metterti in gioco e seguire la tua passione? Ecco i nostri consigli per iniziare a praticare l’arrampicata!

Arrampicata: scegli la disciplina che fa per te

Il termine “arrampicata” definisce un insieme di attività sportive che hanno in comune l’obiettivo di affrontare un ostacolo che si sviluppa su una parete verticale.

Può essere fatta in solitaria o in gruppo (cordata), in quest’ultimo caso sono coinvolti due o tre arrampicatori. Inoltre, si può praticare all’aperto (in una parete rocciosa, ghiacciata o mista) o al chiuso, all’interno di strutture predisposte con pannelli artificiali (rocciodromi).

In base al tipo di parete e situazione l’arrampicata è suddivisa in diversi tipi:

Arrampicata Libera o free climbing: in questo caso l’arrampicatore non usa supporti o strumenti ma affronta la parete a mani nude, indossando le scarpe da arrampicata adatte. In poche parole affronta la montagna con il solo aiuto del suo fisico. L’attrezzatura e l’imbracatura è usata per evitare danni in seguito a caduta.

Free Solo: questo tipo di arrampicata estrema è molto rischiosa perché non prevede neanche l’uso di un sistema di sicurezza.

Bouldering: questo sport viene praticato esclusivamente su massi alti tra i sei e gli otto metri da terra, dove in caso di caduta l’assicurazione è garantita da speciali materassini chiamati crash pad e dal supporto dei compagni (paratori o spotter) che ne limitano i rischi.

Arrampicata tradizionale o trad: rispetto alla precedente prevede l’uso di ancoraggi mobili come nut e friend.

Arrampicata sportiva: rispetto alla tradizionale vengono usati ancoraggi fissi alla roccia. Questo tipo di arrampicata è associata al free climbing perchè gli ancoraggi sono usati per protezione da cadute e non per progredire nella roccia o nel pannello.

Arrampicata artificiale: vengono usati degli strumenti che aiutano a salire, come la corda che, se può essere usata per trattenere in caso di caduta (free climbing) o come un aiuto per salire o appendersi in caso di stanchezza (artificiale). Nella arrampicata artificiale vengono usati diversi attrezzi che aiutano a progredire, come corde, fettucce e staffe.

Esistono poi le arrampicate indoor, che prevedono l’uso di pannelli attrezzati che simulano le rientranze e i rilievi delle pareti rocciose ma sono usati principalmente per allenarsi.

Quindi, come avrai capito, il termine arrampicata è piuttosto generale e comprende molte discipline diverse tra loro.

Come orientarsi nella scelta dei corsi d’arrampicata?

Noi ti consigliamo di iniziare con l’arrampicata tradizionale, sportiva o artificiale. Con l’esperienza, quando prenderai confidenza con la roccia, potrai spingerti verso attività più estreme.

Per avvicinarti a questa bella attività ti consigliamo di cercare un corso specifico nella tua zona o una palestra specializzata e attrezzata con i rocciodromi per l’allenamento.

Esistono corsi di diverso livello, ad esempio il corso roccia AR1 organizzato dal Club Alpino Italiano, se vuoi iniziare con l’arrampicata sportiva. Questo corso è un’ottima base per confrontarti direttamente con la natura e migliorare la consapevolezza delle tue capacità fisiche e mentali.

Ricorda che per praticare l’arrampicata devi avere l’attrezzatura giusta e di qualità, che oltre a prevenire brutti incidenti, ti permette di essere sicuro mentre avanzi appigliandoti ad un rilievo dopo l’altro e andare avanti senza tentennamenti o paure.

Nel nostro negozio trovi tutta l’attrezzatura per arrampicata dei migliori brand, non esitare a farci domande per scegliere quella più adatta alle tue esigenze!

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